QiGong kann überall praktiziert werden – drinnen, draußen in der Natur oder im Park. Besondere Kleidung ist nicht nötig, einfach machen lautet das Motto. Es gibt sowohl stille als auch bewegte Formen.
QiGong kann bis ins hohe Alter praktiziert werden, hält beweglich und gelenkig, fördert die Koordination, reguliert die Atmung und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
QiGong zu praktizieren heißt, ein bewusstes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Schritt für Schritt lösen sich Spannungen, Steifheit und Blockaden, und die Energie kommt in Fluss. Schon nach kurzer Zeit stellt sich ein Gefühl von Wohlbefinden und neuer Körperwahrnehmung ein.
Wir praktizieren traditionelle und wissenschaftlich belegte Übungen und Übungskonzepte, um unsere Batterien wieder aufzuladen und sie durch regelmäßiges Training dauerhaft geladen zu halten.
QiGong wird üblicherweise in Gruppen praktiziert, kann aber auf besonderen Wunsch auch als Einzelstunden angeboten werden.
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