Klarheit und Mut

Ziele finden und Ziele setzen

"Mental vital" will soviel heißen wie: nach eigenen persönlichen Vorstellungen das Leben gestalten

Gedankenqualität bestimmt Lebensqualität

Positive mentale Ausrichtung beginnt im Kopf und mit der Einstellung!
Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten, um sich mental zu stärken:

Die moderne Art um Stress zu reduzieren: WALDBADEN
Hinderliche Blockaden und Glaubenssätze lösen:
kinesiologische Stressbearbeitung oder Blüten-Beratungen
Meditation und mentale Gedankenreisen
Spiegelgesetz

"Mentale Sicherheit bringt Stärke - mentale Stärke ist ein wesentlicher Faktor für das eigene Glück - und im eigenen Glück findet Leben statt"

– Gabriele Fürst –

Entdecke dich neu

... so wie du wirklich bist

Hinderliche Glaubenssätze, das "eigene Licht unter den Scheffel stellen", sich klein machen usw ... All das kann verändert werden.

Das Ziel? ... unsere Persönlichkeit leben mit Freude am Dasein und mit Schönem im Fokus >> "die eigene Schöpferkraft leben".

Dafür biete ich verschiedene lösungsorientierte Methoden:

Durch Meditation die "innere Weisheit" anzapfen
In Einzelsitzungen Glaubenssätze bzw. emotionalen Stress erkennen und umwandeln
Gesprächskultur entwickeln
Waldbaden & Naturaufenthalte zur Stärkung der Sinne
QiGong und andere gesundheitsorientierte Übungseinheiten sind ebenfalls wunderbare Methoden, um das Gleichgewicht zu erhalten bzw. zu erlangen

Bitte kontaktieren Sie mich gern, welche Methode für Ihre Anliegen passend sein könnte. Sie können gleich hier anrufen: +43 664 1027326

Waldbaden & Naturaufenthalte

Den Reset Knopf drücken mit "Shinrin Yoku"

Körper – Geist – Seele gesund zu halten ist heutzutage wichtiger denn je……. Viele Herausforderungen in unserer schnelllebigen Zeit lassen oftmals den wichtigsten Menschen in unserem Leben vergessen: nämlich uns selbst. Das Programm Waldbaden & Naturaufenthalte erlaubt uns selbst den „Reset – Knopf“ zu drücken, wenn alles zu viel wird.

"Öffne deine Augen und lass dich leiten - finde Inspiration im Laub, auf geschichteten Hölzern, in Grasbüscheln ...... das bringt Entspannung und Ruhe und fördert die Kreativität"

Privatkunden: Angebote finden in regelmäßgen Abständen statt, Termine unter veranstaltungen

Firmenkunden: bitte fragen Sie um ein individuelles Angebot

waldbaden-und-naturaufenthalte.pdf

Meditationen

Enstpannung ist ein "Muss" für mentale Gesundheit - Meditationen sind ein Weg dazu (wie QiGong auch)

Meditationseinheiten finden in kleinen Gruppen statt und dauern ca. 1 - 1,5 Stunden inkl. Nachbesprechung

Meditationen sind gesundheitsfördernd, lassen uns Ruhe finden (auch wenn wir in Bewegung sind) und beruhigen das Nervensystem. Außerdem öffnen sich Türen zum Unbewussten, sodass innere Bilder, Eindrücke und Gefühle ins Bewusstsein rücken können. Folgende Meditationsformen können Sie hier erwarten:

Fantasie- bzw. Entspannungsreisen
Schüttelmeditationen div. Formen
Gehmeditationen wie z.B. Guolin QiGong (XiXiHu)
Organ QiGong und "Heilende Laute"
Fünf Elemente Meditationsübungen und noch andere mehr ....

Es geht darum, sich selbst zu erfahren, innere Bilder wahr zu nehmen, mit den eigenen Organen in Kontakt zu treten, den Gefühlen näher zu kommen und dergleichen mehr ....

Für Termininformationen >>>> Veranstaltungen

Inspirationen - von der Natur ausgeborgt

Entspannung, Meditation, Kreativität

Kreativität kommt aus deinem Innern, Zugang dazu findest du in Ruhe und Stille, dann, wenn das Gehirn sich nicht im Kreis dreht und die Nerven ruhig sind ....