Übungen für Leber und Gallenblase

Elemente Zuordnung: Holz - Frühling; Farbe grün;

Die hier sichtbar gemachten Energieleitbahnen - Meridiane genannt, durchfluten unseren gesamten Körper - verhalten sich wie ein Kanalsystem. Das Praktizieren von passenden Übungen reinigt, klärt und stärkt die Meridiane.

Seit Jahrtausenden werden organbezogene Übungen in der TCM praktiziert. Sie wirken sich wohltuend auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Der Unterschied zu westlichen Übungen liegt in der Kombination von "aktiven Körperübungen" und "passiver Aufmerksamkeit bzw. Vorstellung" - aus dieser Kombi entstehen also erst "Energieübungen", sprich QiGong. 

Im anliegenden Dokument werden 3 Standardübungen beschrieben.  Es gibt jedoch eine Vielzahl an Übungen. Das Erlernen dieser Kunst lohnt sich für alle Altersstufen und in jeder Lebenslage. Bitte informieren Sie sich über weitere Möglichkeiten.

bungen-le-gb-kurz.pdf